NUTRIVEDA:
Нутрициология + Аюрведа
Здоровье - естественно!
NUTRIVEDA:
Нутрициология + Аюрведа
Здоровье - естественно!
Мария Рождественская
  • Практикующий нутрициолог, специализация – превентивная нутрициология, гормональное здоровье и антиэйджинг
  • Со-автор персональных и групповых программ по восстановлению здоровья
  • Автор методического пособия «Иммунитет от A до Z»
  • Специалист йоге (стаж 17 лет) и аюрведе (стаж 6 лет), c опытом управления клиникой аюрведы в Индии
  • Спикер по теме здоровья женщины на фестивалях йоги, автор статей для журналов Yoga Journal и Ayurveda & Yoga
  • Эксперт по веганскому и вегетарианскому питанию
  • Интегрирую древние, проверенные веками знания аюрведы и йоги и последние достижения нутрициологии для оптимального результата!
  • Практикую исключительно индивидуальный и целостный подход к здоровью человека! Ищу первопричину симптомокомплекса и корректирую ее.
  • Имею опыт консультирования клиентов как на обычном, так и на вегетарианском/веганском питании.
  • Изучаю и практикую традиционные дисциплины индийской и китайской культур (йогу, аюрведу, ба-цзы и др.), направленные на достижение физического, ментального и эмоционального баланса.
  • Практикую йогу более 17 лет, аюрведу более 6.
  • Мама двух дочек.
МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ БЛАГОДАРЯ МОЕМУ ТРУДУ ЛЮДИ:

  • Перешли от парадигмы лечения болезней к сохранению здоровья
  • Получали максимальную пользу нутриентов из продуктов питания и натуральных препаратов
  • Использовали силу природных продуктов для коррекции патологий
  • Имели высокий уровень жизненной энергии
  • Сформировали рацион питания и привычки, которые не расстрачивали бы, а поддерживали мощный ресурс их здоровья
    ОБРАЗОВАНИЕ:
    • РГСУ совместно с Центром Нутрициологии и Адаптивного Питания, по направлениям Превентивная нутрициология и Нутрициология материнства и детства
    • Обучение в клинике проф. Калинченко (от кафедры Эндокринологии с курсом холистической медицины РУДН) на курсе «Эндокринные аспекты репродуктивного здоровья»
    • Association of Nutrition and Detox Coaching - Диетология, питание, нутрициология
    • Инструктор кундалини йоги International Kundalini Yoga Instructor, Kundalini Research Institute
    • Специалист по аюрведе, обучение у преподавателей школ Бориса Рагозина и Игоря Ветров
    Получи бесплатный чек-лист
    "Желчный пузырь – от кожи до раздражительности"

    Заполни форму и скачай PDF-файл
    Как я работаю – мой подход
    А вы знакомы с тем, чем занимается нутрициолог и чем он отличается от обычного врача?
    К врачу вы обычно обращаетесь, , когда у вас что-то заболит. Ко врачу идут с проблемой, и он помогает ее решить – но зачастую это просто снять симптоматику.

    Далеко не каждый врач будет обсуждать с вами питание (ну, может стол номер 5 порекомендовать:), не будет выяснять ваши текущие уровни витаминов и минералов, и достаточно ли вы их потребляете с пищей, какой у вас уровень стресса и что с ним делать, давать вам рекомендации по различным видам физической активности, составлять вам индивидуальную диету и персональную программу коррекции витаминно-минеральных дефицитов, исходя из результатов анализов и симптоматики, скурпулезно отстраивать работу ЖКТ, не научит вас избавляться от антинутриентов...

    Если ваш врач этим занимается - вам повезло с врачом! И естественно, такой уровень погружения в пациента возможен только в платной медицине, в рамках как минимум часовой консультации (платность – необходимое условие, но не достаточное).
    Как вы, наверное, догадались, я перечислила все то, чем занимаюсь я – и надо сказать, на одного человека у меня уходит около 6-8 часов, иногда больше. Нужно изучить анкету и результаты исследований, которые есть на руках, предварительно поговорить с человеком, задать уточняющие вопросы, определить перечень исследований и домашних тестов, потом проанализировать полученные результаты, сложить их в целостную картину, расписать диету и программу саплементации, поговорить с человеком, все объяснить, ответить на вопросы. Часто в дополнении к этому я также провожу и аюрведическую диагностику.

    Конечно, такая консультация не может стоить дешево. Поэтому помимо консультаций у меня есть вебинары и групповые программы, которые рассчитаны на тех людей, которые могут самостоятельно применить полученную информацию. Это для тех, кто любит вникать, для кого важно понимать, почему так, видеть причинно-следственные связи, кому интересно получать знания. На программах мы много общаемся с участникам и отвечаем на все вопросы.

    Групповые программы позволяют нам масштабировать нашу деятельность, помочь большему количеству людей по более доступной цене. Поэтому я очень люблю групповые программы.

    ВАЖНО: По всем групповым программам и продуктам я работаю совместно с коллегой – нутрициологом Екатериной Денисовой. Мы объединяем наши компетенции и комбинируем сильные стороны, что дать вам максимум пользы и привести к результату.
    Екатерина Денисова
    • Практикующий нутрициолог
    • Перинатальный психолог
    • Автор детокс-марафонов
    • Со-автор женских программ восстановления здоровья
    • Персональный health coach
    • Создатель авторских Эко проектов и спикер Эко фестивалей.
    Мои продукты
    Вы можете узнать подробнее о каждом или получить бесплатный чек-лист ниже
    The Team teachable
    Самый емкий и простой курс о гормональном здоровье для любого возраста!

    Этот курс для тех, кто хочет получить глубокие, и в то же время - легко применимые знания о работе женской гормональной системы и о том, как она управляет нашим женским здоровьем - энергией, молодостью и красотой.

    Этот курс - совместный проект команды специалистов. Мы объединили свои компетенции, чтобы дать вам максимум для достижения результата.

    Новый поток курса
    в январе 2024


    The Team teachable
    Авторская программа повышения качества жизни.

    3 недели активной работы и ежедневной поддержки специалистов + 1 завершающая неделя в режиме вопрос/ответ.

    Программа рассчитана на то, что вы сможете сделать новое питание своей привычкой, ежедневно пополняющей ваш ресурс здоровья и энергии!

    Работаем не только на уровне питания и нутрициологии, но и используем дополнительные методики - йогу, аюрведу, психологию, которые работают синергично для супер-результата!
    Записаться
    The Team teachable
    • принципы питания для поддержания иммунитета.
    • доступные анализы для оценки работы иммунной системы
    • витамины и минералов для иммунитета: как заподозрить дефицит и откуда их брать
    • сила специй: натуральная аптечка на нашей кухне
    • нутрицевтики и фито-формулы для иммунитета: для профилактики и во время болезни
    990 rub
    • особенности веганского/вегетарианского питания и его "слабые" места
    • основные инструменты диагностики по типичным дефицитам
    • грамотные варианты компенсации - нутрицевтики и питание
    • основы Аюрведы и панчакармы
    • баланс дош и особенности питания
    • специи и аюрведические препараты в рационе
    Емко, по сути и без воды! Сохраняем молодость изнутри .
    Програма доступна в записи.

    4 вебинара + чек-листы + поддержка специалиста в чате
    Получи БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист и узнай: Почему столько внимания уделяется желудочной кислоте?
    Виды консультаций
    Я помогаю людям наладить правильное, подходящее именно им питание, которое будет восстанавливает их здоровье. Я считаю, что нет универсального типа питания, потому что все мы разные, у нас своя, неповторимая генетика, свои особенности обмена веществ, свои ослабленные органы и системы, свой ритм жизни, свое состояние здоровья на «здесь и сейчас», поэтому я всегда отстраиваю питание индивидуально под каждого клиента.

    На основе симптомов и анализов я подбираю персональную программу коррекции на базе натуральных препаратов – витаминов, минералов, растительных экстрактов и т.д. По желанию клиента я также использую в своих программах рекомендации и элементы из аюрведы и йоги.
    Я могу предложить вам следующие варианты консультаций:
    БАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
    10 000 ₽
    • Базовые рекомендации по отстройке рациона и режима питания
    • Рекомендации по дальнейшим шагам (анализы, обследования)
    • Предварительная консультация: изучение вашей истории, предыдущих анализов и обследований
    • Определение перечня анализов и тестов «под Вас»
    • Программа коррекции на основе натуральных препаратов на 3 месяца
    • Основная консультация с разбором персональной программы (питание и препараты)
    • Адаптация программы на протяжении всего срока
    • Ведение, поддержка и ответы на вопрос
    РАСШИРЕННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
    (3 КОНСУЛЬТАЦИИ)
    30 000 ₽
    • Персонализированные рекомендации по питанию и рациону
    • Предварительная консультация: изучение вашей истории, предыдущих анализов и обследований
    • Определение перечня анализов и тестов «под вас»
    • Программа коррекции на основе натуральных препаратов на 3 месяца
    • Основная консультация с разбором персональной программы (питание и препараты)
    • Заключительная консультация по результатам программы
    • Адаптация программы на протяжении всего срока
    • Ведение, поддержка и ответы на вопросы
    ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
    20 000 ₽ / мес.
    • Персонализированные рекомендации по питанию и рациону
    • Предварительная консультация: изучение вашей истории, предыдущих анализов и обследований
    • Определение перечня анализов и тестов «под Вас»
    • Программа коррекции на основе натуральных препаратов на 3 месяца
    • Отдельные консультации по темам: питание, нутрицевтики, спорт, сон/антиэйдж
    • Заключительная консультация по результатам программы
    • Адаптация программы на протяжении всего срока
    • Ведение, поддержка и ответы на вопросы
    ВАЖНО:
    Исходя из моей 10-летней практики работы с клиентами, я выработала свою методику ведения.

    Для новых клиентов предпочтительным является формат сопровождения, который подразумевает мое ведение клиента на программы с встречами онлайн по основным сферам образа жизни: 1. питание, 2. нутрицевтики, 3. спорт / физическая активность, 4. сон / настройки ума, и с постоянной поддержкой в мессенджерах на протяжении всего срока программы (3 месяца).

    Эффективность такого формата работы по моим наблюдениям в среднем около 80%, тогда как консультации - только около 30-40%. Практика показывает, что мало кому достаточно одной консультации, чтобы уйти на 3 месяца в "свободное плавание" и в итоге прийти к поставленным целям.

    В рамках формата сопровождения я могу дать Вам больше (мы разбираем каждую тему на отдельной встрече), и в то же время не перегрузить Вас объемом информации. Также я отслеживаю Вашу динамику (по симптомам и самым простым анализам), практически помогаю Вам сформировать тарелку, при необходимости - корректирую / адаптирую программу, поддерживаю Вас - в общем, веду Вас к поставленным целям.

    Формат расширенной консультации подходит для повторных клиентов (с которыми мы уже поработали в формате сопровождения) и для "опытных пользователей", знакомых с нутрициологией и имеющих практический опыт.

    Отзывы
    Нажмите на картинку, что бы приблизить.
    Мария Рождественская
    По всем вопросам пишите мне, я открыта для диалога!
    whatsapp +79031089686
    Made on
    Tilda